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高 潮护士

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗  、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。